Heute fand eine besondere Sportstunde für die Klasse 9c im Fitnessstudio Clever Fit in Großwallstadt statt.
In einer Doppelstunde hatten die Schülerinnen und Schüler die Gelegenheit, sich intensiv mit Kraft- und Ausdauertraining auseinanderzusetzen und erste Einblicke in die Welt des Fitnesssports zu gewinnen.
Nach einer kurzen Einführung durch das geschulte Personal des Studios starteten wir mit einem gemeinsamen Warm-up, um die Muskeln auf die bevorstehenden Übungen vorzubereiten.
Die Klasse wurde anschließend in kleine Gruppen eingeteilt und hatte die Möglichkeit, verschiedene Geräte und Übungen auszuprobieren. Ob Laufband, Kraftmaschinen oder freie Gewichte – für jeden war etwas dabei. Besonders erfreulich war der engagierte Einsatz der Schülerinnen und Schüler, die mit viel Motivation und Ehrgeiz an den einzelnen Stationen arbeiteten.
Neben der körperlichen Betätigung erhielten sie auch wertvolle Tipps zur richtigen Ausführung der Übungen und zur Bedeutung von regelmäßigem Training für die Gesundheit.
Danke an das Clever Fit Team für diesen interessanten Einblick und die schöne Sportstunde!
